"Ik moedig je aan om samen van dit wonderbaarlijke leven te genieten.
Waardeer de wereld van alleen-maar-dit!" 1
Taizan Maezumi Roshi
Over Mind Ground
Welkom bij Mind Ground. Leer stap voor stap de basisbeginselen van zenmeditatie (zazen) in onze introductiecursussen. Oefen wekelijks of maandelijks samen in niet-doen – en ontdek gaandeweg de waarde van deze eeuwenoude beoefening in je dagelijks leven.
Voor wie?
Is meditatie nieuw voor je? Begin dan eerst met een introductiecursus. Je krijgt dan ruimschoots de kans om te oefenen en vragen te stellen.
Heb je al ervaring met boeddhistische meditatie? Dan kun je waarschijnlijk goed aansluiten bij het avondzitten en de zazenkais. Stuur bij twijfel eerst een e-mail om dit te bespreken.
Introductiecursus
Wo 20-21.30 u, v.a. 30 sep 2026
In acht avonden leer je de basisbeginselen van zenmeditatie. Je kunt daarna aansluiten bij de doorlopende programma-onderdelen. meer informatie >
Bij voldoende aanmeldingen. Kosten: €125. Aanmelden >
Avondzitten
Wo 18-20 u., do 19.30-21.30 u.
Tijdens deze bijeenkomsten zitten we twee periodes van vijfentwintig minuten. Daarna volgt een korte service en een dharmales.
Aanmelden >
Zazenkai - Zitten Zonder Poespas
Elke eerste za van de maand, 9.30-12.30 u.
Tijdens de zazenkais zitten we vijf periodes van vijfentwintig minuten, afgewisseld met loopmeditatie en een pauze van een klein half uur.
Aanmelden >
Kosten
Deelname is op basis van een vrijwillige donatie. We vragen je bij te dragen naar wat voor jou mogelijk en passend voelt — elke bijdrage is welkom.
Locatie
Mind Ground
250 Meter van metro- en tramhalte De Pijp,
met metro 52 (de Noord-Zuid lijn), tram 12 en 25.
Contact
De bijeenkomsten worden begeleid door Virya Sensei. Meer informatie? Mail Virya Sensei >
Bij alle activiteiten volgen we de schoolvakanties van regio Noord >
Over Virya Sensei
Virya Heijman Sensei werd in 2001 leerling van Tenko Roshi. In 2017 ontving zij via hem dharmatransmissie, waarmee zij bevoegd werd om les te geven en de zentraditie voort te zetten. Vervolgens gaf zij les aan de Yoga Academie Nederland en Zen Centrum Amsterdam. In 2024 richtte zij zencentrum Mind Ground op, waar zij nu als spiritueel leider en docent actief is. Ze wordt daarbij ondersteund door Tenshin Fletcher Roshi, abt van Yokoji - Zen Mountain Center.
White Plum Asangha
Virya Sensei is lid van de White Plum Asanga, een overkoepelende organisatie van leraren in de traditie van de Japans-Amerikaanse zenmeester Hakuyu Taizan Maezumi Roshi.
Ethische code
Bij Mind Ground hanteren we de ethische code van de White Plum Asanga.